تابعينا عبر الايميل

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

الجمعة، 22 فبراير، 2013

دجاج بالخضروات للحمية

المقادير
دجاجة منزوعة الجلد والدهن مقطعة الى 8 قطع  
2 كوب جزر مقطع 
كوب كرفس مقطع
كوب طماطم مقطع 
كوب بصل مقطع 
ملعقة صغيرة ثوم مفروم 
ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم
نصف ملعقة صغير كل من ( حبهان مطحون - فلفل اسمر - كمون - كزبرة - زعتر )
ملعقة كبيرة بابريكا 
ملح حسب الطعم 
الطريقة
نقلب كل الكونات سويا 


 
نضعها فى قدر على نار عالية لمده 5 او 10 دقائق 
ثم على نار متوسكة الى ان تنضجج الدجاج تماما 
ثم تقدم بالهنا والشفا 
 




0 التعليقات :

إرسال تعليق