تابعينا عبر الايميل

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

الجمعة، 17 مايو، 2013

روستو الدجاج بتتبيلة رائعة و دايت كمان

روستو الدجاج بتتبيلة رائعة و دايت كمان





 دجاجة مقسمة 4 اجزاء او حسب الرغبة ممكن تكون سليمة مفيش مشكلة زى ما تحبى

مكونات التتبيلة

بصلة كبيرة مبشورة ناااعم

عصير ليمونة

ملعقة كبيرة صلصة

2 فص ثوم مفرى

ربع قرن فلفل احمر حامى ( ممكن الاستغناء عنه )

ربع ملعقة صغيرة اورجانو و ريحان بودر

مرقة فورية

علبة زبادى

ملعقة كبيرة صويا صوص

ربع ملعقة صغيرة بهارات دجاج

اقل من ربع ملعقة صغيرة (بابريكا _كارى)

رشة كمون و رشة كركم و رشة قرفة

ملح و فلفل اسود
 


 نخلط كل مكونات التتبيلة مع بعض كويس جداااا

 
و نضعها ع الدجاج


 
و نخلط كويس جداااااا و تحت الجلد نعمل فتحات بالسكينة عشان التتبيلة تتغلغل داخل الدجاج و يستوى اسرع

نتركها فى التتبيلة ليلة كاملة و تانى يوم نحطها فى كيس الفرن الحرارى الخاص بالشوى او نرصها فى صينية و نغطبها


 
هنا شكلها بعد ما استوووووووت اممممممم يمممممى
طعمها رائع و مش بشكر فى نفسى والله بس جربوها هتصدقونى


 الوصفه من