تابعينا عبر الايميل

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

السبت، 11 يناير، 2014

سموثي الموز ... مشروب صحي و سريع


سموثي الموز ... مشروب صحي و سريع من صفحه Wara ' 3enab
المكونات
4 حبات من الموز
١ كوب من الثلج
1/2 كوب لبن
1/2 كوب الشوفان
1/8 كوب لوز
1 ملعقة كبيرة من العسل أو السكر البني

تضاف جميع المكونات في الخلاط، امزجي المكونات لمدة دقيقة، ثم اضيفي اللوز والعسل و الثلج و اخلطي لمدة 30 ثانية أو حتى يصبح القوام مثل السموثي

0 التعليقات :

إرسال تعليق